여름감기 빨리 낫는법 미리 예방을

"여름 감기는 개도 걸리지

않는다는 말이 있죠?"

아무래도 날씨가 더워지다보니 면역력이

떨어지게 되고 덥다는 이유로 잠을 잘 때도

일을 할 때도 시원한 곳만 찾으러 다니기에

이러한 원인으로 인해 여름감기에

시달리는 분들이 많은 것 같습니다.

과언 어떻게 하면 감기를 빨리 나을 수

있을지.. 여름감기 빨리 낫는법을

알아보도록 할께요 :)

1. 물 많이 마시기

여름감기 빨리 낫는법 중에 물 많이

마시기가 갖아 기초적인 방법입니다.

물을 마시는 것은 감기 증상을 호소하는

도중에 매우 중요한 것으로 찬물보단,

따뜻한 물을 마시는 것이 감기 증상에

도움이 되며 하루에 약 2리터 정도

따뜻한 물을 드시면 됩니다.

2. 차 마시기

여름감기에 좋은 차는 유자차와 대추차.

유자차는 새콤달콤한 맛 덕분에 평소에 즐겨

먹기에 좋고 감기에 걸렸을 때 먹으면 더욱

좋은 효과가 있다는 사실 !!

유자 속에는 비타민C가 풍부하여

피로회복에 좋고 감기 증상도 잡아주며

피부 미용에도 효과가 있는 식품입니다.

3. 충분한 휴식 취하기

우리 몸 속의 면역력이 약해지면 그 틈을

타서 감기 바이러스가 감염되어 여름감기

증사을 유발할 수 있습니다.

특히 면역력을 약하게 만드는 원인에는

스트레스와 피로가 있으므로 여름감기에

걸렸다면 충분한 수면을 취하고 스트레스,

피로를 해소해주어야 합니다.