목감기에 좋은 차는 무엇일까?

요즘 아침저녁, 그리고 낮의 기온 차가

심해지면서 감기에 걸린 분들이 많으신데요,

저 또한 요즘 목감기에 시달리고 있어

오늘은 목감기에 좋은 차는

무엇이 있는지 간단히 알아볼까 합니다^^

1. 유자차

감기에 좋은 차로 대표적인 유자차!

맛과 향이 뛰어나고 비타민 C가 많이

함루되어 감기에 좋다고 해요.

기침 두통, 신경통에 탁월!

또, 펙틴류가 많이 함유되어

혈액순환에도 도움이 된답니다.

2. 생강차

생강차는 가래가 있거나 기침,

목이 칼칼할 때 도움이 됩니다.

또, 혈액순환에 도움이 많이 되어

부종이나 냉증이 있는 사람들이 먹으면

도움이 많이되는 차라고 해요^^

3. 도라지차

도라지의 주 성분인 사포닌,

스테로이드 계의 성분은 피를 맑게 해주고

혈압관리에도 도움을 줍니다.

또, 지방 분해 효과까지 있어 실제로

다이어트 용으로 많이 섭취를 하는

차로 알려져 있어요.

오늘은 이렇게 간단히..!

목감기에 좋은 차를 알아보았는데요,

이왕 먹는거 정확하게 어떠한 효능이 있는지

알고 먹는 것이 좋겠죠?