어지럼증 원인 제대로 파악해야

"자신이나 주변 공간, 사물은 멈춰

있지만 마치 움직이는 것처럼

느껴지는 일련의 현상, 어지럼증.."

빙글빙글 돌면서 속이 메스껍고,

물건이 두개나 흔들려 보이는 등..

여러 형태로 나타나는데 문제는 이를

단순 스트레스나 피로 탓으로 돌리고

제대로 대처하지 않는데 있습니다.

평소에는 아무렇지 않다가 갑자기

띵하거나 빙글빙글 도는 듯한 어지럼증부터

수일동안 지속되는 어지럼증가지 증상이

다양하기에 이에 다른 원인을

제대로 파악해야 합니다.

1. 스트레스

어지럼증으로 인해 진찰을 받았으나

특별한 이유가 없을 경우, 스트레스로

인한 자율신경의 혼란을 의심해볼 수 있습니다.

평소 스트레스를 쌓아두고 있다면 휴식을

통해서 해소하는 것이 필요합니다.

2. 노화

나이가 들며서 자율신경 조절 기능 혹은

신경 계통 기능이 쇠퇴하여 혈압이 잘 조절

되지 않고 균형 감각이 저하되기에 나이가

들면 어지럼증이 자주 발생할 수 있습니다.

3. 철분부족

여성의 어지럼증 원인으로 철분부족과

폐경기, 월경전 증후군 등이 있습니다.

그리고 무리한 다이어트나 생리 등으로

인해서 철분이 부족하면 뇌에 충분한 산소와

영양이 전달되지 못해서 이러한 증상이

나타나게 되는 것으로, 이를 개선하기 위해선

철분은 물론 균형잡힌 식사를 하는 것이 좋습니다.

4. 폐경기

폐경기 여성의 경우, 호르몬의 변화로

인해 어지럼증이 생기기 쉽습니다.

호르몬 변화로 인해 칼슘대사에 문제가

생기면 이석증이라는 질병이 발생하고

그 증상으로 어지럼증을 비롯하여 구토,

식은땀, 두근거림 등이 나타나게 됩니다.