편도염에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?

더웠던 여름이 점차 지나

가는지 요즘은 약간 서늘한

날씨가 이어지는 듯 합니다.

그리고 곧 일교차가

심한 시기가 찾아올 텐데요,

 

이럴 때 더욱 조심해야 하는 감기!

감기로 인해 편도염에 시달렸던 경험을

해보신 적 한번쯤은 있으실 텐데요,

 

오늘은 편도염에 좋은

음식을 공유해드리겠습니다.

 

먼저 편도염이란?

 

이것은 입과 코를 통해서 들어오는 외부의

병균을 막아주는 편도선에 염증이 생긴

것으로, 편도는 구개편도로 입안을 보았을 때

목젖의 양쪽에 동그랗게 있는 것입니다.

 

이 외에 혀의 뒤 쪽으로 불규칙한 모양을

가지는 설편도도 있고, 목젖과 연구개의

뒤 쪽으로 콧구멍이 열리는 곳 주위로

인두편도라 불리는 편도 조직이 있으며,

귀와 연결되는 통로인 이관의 개구부

주위로 이관편도가 있습니다.

 

편도염에 좋은 음식?

 

1. 물

편도 점막이 건조해지면서 바이러스와

세균을 걸러내지 못하므로 수분

섭취를 충분히 해주어야 합니다.

 

2. 무

편도염에 좋은 음식 무는

염증을 완화시키기도 하고

향균과 해열에 효과가 좋습니다.

 

3. 배

피로회복을 도와주는 유기산, 비타민,

아미노산이 풍부하며 특히 배 껍질

에는 면역 기능을 강화시켜주는

성분이 풍부합니다.

 

4. 도라지

편도염에 좋은 음식인

도라지는 면역력을 높여주는 식품으로

사포닌의 성분이 많아 감기, 기침,

가래, 편도염에 도움이 많이 됩니다.