목이 부었을때 대처하는 방법이 있다?

목감기에 걸렸거나 혹은

목이 부었을때, 편도선에 염증이

생겼을 때 다들 어떻게 하시나요?

 

사실 면역력 저하로 생긴 모든 질환은

시간이 답이라는 말 밖에 할 수 없는데요,

이는 완벽하게 치료할 수 있는 약,

혹은 방법이 거의 없다는 것입니다.

 

그러나 현명한 대처를 한다면

회복 기간을 빠르게 줄일 수 있습니다.

 

심하게 목이 부었을 때 대처하기

좋은 방법은 무엇이 있을까요?

 

 

1. 목을 따뜻하게 해준다

 

1도의 체온을 높이면 바이러스와

균이 박멸될 확률이 높습니다.

이것은 목에도 똑같이 적용되는 사항으로

목이 붓거나 혹은 염증이 생기는 것은

세균과 바이러스 번식에 밀접한 관계가

있는 것이니, 먼저 온도를 높여줍니다.

목을 따뜻하게 해주면 균과 바이러스의

번식이 억제돼 붓기를 가라앉힐 수 있습니다.

 

2. 소금물 가글

 

소금을 충분하게 넣고 희석한 물로

가글을 해주면 목의 염증과 붓기를

가라앉힐 수 있어 목이 부었을때

효과적이라 할 수 있습니다.

 

또, 하나 추천드리는 방법은 소금물을

만들 때 레몬 조각 혹은 레몬즙을

첨가 하는 것인데 레몬에는 향균

작용을 하는 성분이 있어 염증을

일으키는 균을 제거합니다.

 

 

3. 민트차 마시기

 

페퍼민트 등의 민조 종류 차는 목의

통증을 해소하는데 도움을 줍니다.

 

풍부한 폴리페놀 성분이 염증을 완화

시켜주고, 박하에는 막힌 목을 뚫어

주는 멘톨 성분이 다량으로 들어있어

기관지의 벽을 보다 튼튼하게 만드는데

좋아 목이 부었을때 도움됩니다.