손발이 찬이유 도대체 무엇때문에?

날이 풀렸지만 여전히 손과 발이

차가우신 분들 많으실 거에요.

왜 손발이 찬거지 하며 궁금하실텐데요,

우선 몸이 차가우면 손발도 차가워지게 될 수

있어 이런 경우에는 평소 따뜻한 성질의

음식을 잘 드시는 것이 좋습니다.

또, 손발이 찬이유 중 하나는

혈액순환이 잘 안되서!

피가 손끝이나 발끝까지 잘 순환되지 않을 수

있고 그에 따라 손과 발이 차가울 수 있는데,

이런 경우에는 꾸준히 운동을 하거나 스트레칭

또는 요가 등을 통해 보다 나아질 수 있습니다.

그리고 임신이나 출산 등으로 인해

호르몬의 변화로 인하여 손발이 찬이유가

될 수 있으니 집으로 귀가를 하신 뒤에도

가능하면 족욕 혹은 반신욕 등을

해주실 수 있도록 하며 평소 양발이나 장갑 등을

잘 착용하고 다닐 수 있도록 합니다.

이 외에도 손발이 찬이유는 다양하지만

제일 중요한 것은 몸을 따뜻하게 해야한다는 점

꼭 기억하시길 바래요 :D