목 아플때 먹는차 미리 알아두세요

요즘 아침 저녁으로 일교차가 크죠?

이로 인하여 감기에 시달리는 분들이 많은데요,

목이 아플때 아 감기에 걸리겠구나 하는

직감을 하실 것입니다 !!

해서 미리 감기를 예방하는 차원에

목 아플때 먹는차를 알아보고

챙겨드시고자 하는 분들이 많은데요,

어떠한 차가 목에 좋은지 알아보도록 하겠습니다.

1. 도라지차

목 아플때 먹는차로 잘 알려진 음식

도라지는 목아플 때 먹으면 진정효과가 있습니다.

도라지 속 사포닌 성분은 점액 분비를 원활하게

도와주고 가래를 없애주는 기능을 하며 기침과

목이 따가운 증상을 가라 앉혀줍니다.

2. 모과차

모과는 각종 비타민과 칼슘, 칼륨, 철분 등이

풍부하여 면역력을 증가시켜줍니다.

염증을 없애주는 항염증 기능과 기관지를

보호해주는 기능도 있어 기관지염,

천식 같은 기관지 계통 질환을 완화하고

예방하는데 큰 도움을 줍니다.

3. 생강차

목 아플때 먹는차의 대표음식이라 할 수 있는

생강은 따뜻한 성질을 가지고 있어 혈액순환에

효과적이며 가래를 삭쳐주는 효능이 있습니다.

때문에 겨울철 몸을 따뜻하게 해주는 차로도

유명하여 기침 등을 멎게하는 효과가 있습니다.

4. 오미자차

색도 예쁘고 시원하게 혹은 따뜻하게 마셔도

맛있는 오미자차는 기침을 멎게 해주는

효과와 가래를 삭혀주는 효과가 있습니다.

또, 목의 통증도 가라앉혀 주어

폐 건강을 챙기는데도 큰 도움이 되는

목 아플때 먹는차입니다.