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오늘은 회사에서 만두를 간식으로

시켜 먹었는데 너무 푸짐해서 배가

터질 것 같은 느낌이 들정도였어요.

만두를 좋아하긴 하지만 오늘

점심도 푸짐하게 먹은터라..

만두를 간식으로 먹자니 너무

배불러서 많이는 못먹겠더라구요.

만두 중에서 가장 맛있었던

만두는 뭐니뭐니 해도 새우만두!

그냥 만두도 맛있지만 요 고소한

새우살이 통으로 들어간 만두가

참 별미더라구요 히힛.

새우만두도 고기랑 김치가 골고루

들어가 있어서 더 맛있었어요.

고기만두도 맛있지만..

저는 개인적으로 김치만두를

제일 좋아한답니다.

만두피도 그리 두껍지 않고

만두속이 꽉차서 몇개만 집어먹어도

금새 포만감이 오는 거 있죠?

당분간은 점심을 조금씩 먹어야 겠네요;

언제 갑자기 간식을 먹을 지 모르니...

컴퓨터를 많이 하는

직업이다 보니 안구건조증은

저에게 뗄레야 뗄 수 없는 것 같습니다 ㅠㅠ

안구건조증은 치료도 불가능 하다는데

큰일이네요 정말... 후

여러분의 눈은 괜찮으신가요?

인공눈물을 사서 넣는데도 효과는

그때 잠시만 있을 뿐 다시 금새

건조해져서 별 효과가 없는 것같네요.

혹시 인공눈물 괜찮은 거 있음

추천 좀 부탁드립니다..!

눈 좀 시원하고 지속력 좀

괜찮은 거 어디 없을까요?

피곤하다는 말을 버릇처럼

하는 분들 계실 것입니다!

날이 더울때나 잠이 쏟아질 때, 일이 잘

풀리지 않을 때 등 습관처럼 하는 말과

실제로 만성피로는 다른 점이 무엇일까요?

만성피로는 잠이 부족해서 일시적으로

생기는 피곤한 상태와는 다르다 할 수 있으며

피로가 반복적이고 지속적이며 몸의 에너지가

고갈돼 기진맥진한 상태이지만 이유를

설명하기는 어려운 부분이기도 합니다.

만성피로증후군이 있는 분들은

아침에 제대로 일어나기가 힘들고, 생산성이

있는 업무가 어려우며 일상적인 생활을

하는데 있어서 힘들기에 이러한 상태에

이르기에는 다양한 이유가 있습니다.

"그렇다면 만성피로증상을 일으키는

근본적인 원인은 무엇이 있을까요?"

1. 알레르기 비염

하루하루 피곤한 증상에 두통, 가려움증,

코막힘, 콧물 등의 증상이 있다면 알레르기성

비염이 만성피로의 원인일 수 있습니다.

2. 빈혈

피곤함과 동시에 어지러움증이 있다면 빈혈이

만성피로증상의 원인일 수 있습니다.

특히 가임기 여성들에게 많이 나타나고 생리양이

많거나 자궁근종 혹은 자궁 폴립이 있을 때도

나타날 수 있으며, 빈혈이 있는 것은 적혈구가

충분하게 생상되지 않거나 혈액 손실이

있다는 것으로 치질, 궤양, 암이 있을 때도

이 증상들이 발생할 수 있습니다.

3. 수면 무호흡증

주위에 생각보다 수면 중에 코를 심하게 골고

중간중간 호흡이 멈춰지는 수면 무호흡증이

있어도 피로감이 많이 쌓이게 됩니다.

혈액의 산소 수치가 떨어져 폐, 심장,

뇌 등으로 산소가 충분하게 공급되지

않을 시 피로가 더 커집니다.