세상모든정보를 담아서

오늘 이야기 하고자

하는 다크써클이란..

눈 밑이 유독 어둡고 팬더

같이 보이는 증상을 말합니다,

흔히, 어제 잠을 설쳐서 그렇다

혹은 요즘 피곤해서 그런가보다 라고

생각하겠지만 다양한 원인이

존재한다는 사실 아시나요?

오늘은 다크써클 원인에

대해 알아보겠습니다 :)

다크써클 원인 #01 알레르기

알레르기는 재치기와 눈물, 목구멍에

간지러움 및 부비동에 이르기까지

신체에 많은 피해를 줄 수 있는데요,

계절성 알레르기의 일반적인

증상인 줄줄 흐르는 콧물 증상

으로 대표되는 비강 질환은

다크써클에 영향을 줄 수 있습니다.

바로 코가 막히면 눈과 코 근처에

혈관이 부어올라 해당 부위의

피부가 더 어둡게 보일 수 있습니다.

다크써클 원인 #02 유전적 요인

다크써클은 눈 주위 색소 과다

색소 침착이라는 유전자 형태의

결과인 경우도 있습니다.

피부의 멜라닌이 눈 밑에서 색소

침착을 더 많이 일으키는데 이는,

피부 색조가 어두운 사람들에게

특히 흔하게 일어난다고 합니다.

다크써클 원인 #03 빈혈

우리 몸에 적혈구가 부족한 증상인

빈혈.. 여기서 말하는 적혈구는

혈색소를 함유하고 있는데 혈색소가

있어 적혈구는 폐로부터 인체의 모든

부분으로 산소를 운반할 수 있고

이산화탄소를 조직으로부터 폐로 운반

하여 체외로 배출되게 할 수 있습니다.

빈혈은 철분 결핍으로 가장 흔하게 발생

하고 있으며, 다크써클은 빈혈의 눈에

드러나는 증상 중 하나라 할 수 있습니다.

다들 한 번 쯤 소화가 잘 안되거나 속쓰림

증상을 경험해보셨을 것이라 생각됩니다.

속쓰림 원인은 여러가지가 있지만 일반적으로

위염일 가능성이 높으며, 여기서 말하는 위염은

흔히 소화가 잘 안되고 복부가 불편한 상태를

총칭하며, 일반적으로 체했다는 표현은

위염이 있다고 볼 수 있겠습니다.

증상으로는 소화불량부터 속쓰림, 신물,

복부 불쾌감 등 가벼운 증상부터 심한 경우

에는 복통, 구토, 두통 발열 등의

다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

속쓰림 원인은 다양하나 일반적으로 과식,

위생이 불량한 음식, 맵거나 자극적인 음식,

여러 약물로 인한 점막 자극 등이 있으며

여기서 급성 위염은 헬리코박터균, 세균

등에 의해 감염되는 경우가 많고, 감염

외에 스트레스나 흡연, 음주에 의한

자극에 의해서도 발생하기도 합니다.

그리고 만성 위염은 위 점막을 자극

하는 원인이 지속적으로 발생할 때

나타날 수 있는데 주요 원인은 잘못된

식습관과 유전적 체질적 요인이 있습니다.

해서 식습관과 가장 밀접한 관계가

있는 위염은 규칙적인 식사와 생활습관,

운동, 위염에 좋은 음식을 섭취함으로써

속쓰림 증상을 완화 및 개선 할 수 있습니다.

"그럼 어떤 음식들이 있을까요?"

1. 양배추

양배추는 대표적인 위염에 좋은

음식으로 비타민 U가 풍부해 위궤양에

좋으며 베타카로틴, 비타민 K, A 등이

풍부해 위장 점막 보호 및 재생을 돕고,

속쓰림 원인의 출혈을 막아줍니다.

2. 감자

감자는 대표적인 알칼리 성분으로

알려져 있는데 이 성분은 위산 과다

분비를 막는데 중요한 역할을 하고

감자에는 탄닌 성분이 있어

염증을 가라앉혀줍니다.

3. 단호박

단호박은 비타민과 베타카로틴, 섬유질,

미네랄 등이 풍부해 소화 흡수가 잘 되어

다이어트 식품은 물론 위염에 좋은 음식입니다.

단호박은 위장 기능을 도와 아침식사,

환자식, 이유식 등에도 많이 쓰이고 감기

예방과 피부 미용에도 좋습니다.

더웠던 여름이 점차 지나

가는지 요즘은 약간 서늘한

날씨가 이어지는 듯 합니다.

그리고 곧 일교차가

심한 시기가 찾아올 텐데요,

이럴 때 더욱 조심해야 하는 감기!

감기로 인해 편도염에 시달렸던 경험을

해보신 적 한번쯤은 있으실 텐데요,

오늘은 편도염에 좋은

음식을 공유해드리겠습니다.

먼저 편도염이란?

이것은 입과 코를 통해서 들어오는 외부의

병균을 막아주는 편도선에 염증이 생긴

것으로, 편도는 구개편도로 입안을 보았을 때

목젖의 양쪽에 동그랗게 있는 것입니다.

이 외에 혀의 뒤 쪽으로 불규칙한 모양을

가지는 설편도도 있고, 목젖과 연구개의

뒤 쪽으로 콧구멍이 열리는 곳 주위로

인두편도라 불리는 편도 조직이 있으며,

귀와 연결되는 통로인 이관의 개구부

주위로 이관편도가 있습니다.

편도염에 좋은 음식?

1. 물

편도 점막이 건조해지면서 바이러스와

세균을 걸러내지 못하므로 수분

섭취를 충분히 해주어야 합니다.

2. 무

편도염에 좋은 음식 무는

염증을 완화시키기도 하고

향균과 해열에 효과가 좋습니다.

3. 배

피로회복을 도와주는 유기산, 비타민,

아미노산이 풍부하며 특히 배 껍질

에는 면역 기능을 강화시켜주는

성분이 풍부합니다.

4. 도라지

편도염에 좋은 음식인

도라지는 면역력을 높여주는 식품으로

사포닌의 성분이 많아 감기, 기침,

가래, 편도염에 도움이 많이 됩니다.

"최근들어 손목 관절 혹은 관절 사이에

혹이 생기는 분들이 늘어나고 있습니다."

이렇게 관절 사이에 혹이 생기는 질환을

바로 손목결절종이라 하는데 관절의

과도한 사용이 주요 원인이 될 수 있습니다.

이는 쉽게 말해 관절에 생기는 양성 종양

으로, 크기에 따라 통증을 유발해서

생활의 불편함을 야기시킬 수도

있으며, 결절종은 시간이 지난다고

자연스럽게 사라지지는 않습니다.

때문에 외과적인 치료를 받아야

없앨 수 있는 질환이라 할 수 있지요.

그럼 원인은 무엇일까요?

손목 물혹이 생기는 이유는 컴퓨터 작업을

많이 하는 직장인 혹은 손목 사용이 많은

주부, 요리사, 운동 선수 등 팔 사용이

반복적이고 과도할 경우 발생률이 높아지게

되는데 손목 관절 주변의 신경과 인대, 근육

등이 점액성 변성을 일으켜 생기는 것입니다.

손목 물혹 그 증상은?

혹의 크기는 작게는 지름이 1cm부터

5cm까지 다양하며, 때에 따라서는

크기가 변하기도 혹은 다시 수그러

들어 나은듯 보이기도 합니다.

또한, 통증은 있기도 하고 없을 수도

있으나 대개 손목 관절을 사용할 때마다

뻐근하고 불쾌감을 느끼며 손목에

물혹이 점점 부풀어 올라 육안으로

확인이 가능합니다.

아울러 손목 물혹의 증상이 발생하는

결절종 자체는 큰 문제의 질환은

아니나 주위 신경을 압박하여 손목

저림과 시큰거림, 뻐근함 등의

다양한 신경 증상을 일으킬 수

있으므로 제대로 치료를 시작

하는 것이 중요하며, 치료 중에는

손목 사용을 현저하게 줄여 회복에

집중하는 것이 좋습니다.

일상생활을 하던 도중 눈앞이

뿌옇게 보이거나 혹은 유난히 침침

하다고 느껴질 때가 한 번쯤 있죠?

특히 바쁜 현대 생활을 하는

현대인들은 수시로 컴퓨터와 스마트폰을

사용하는 탓에 시력저하 및 안질환에 대해

막연하게 나마 염려를 하게 되는데요.

오늘은 이러한 현상을 일으키는 녹내장에

대해 이야기를 해보려고 합니다.

먼저 녹내장이란?

안압과 안구를 유지하는 압력 상승이

가장 큰 위험 요인인 안질환입니다.

이는 증상이 크게 두드러지지 않기에

초기에 발견하기가 어려운 질환인데요,

늦게 발견될 시 이미 상당히 진행돼 실명을

피하기 어려운 무서운 질환이기도 합니다.

최근 5년간 조사에 따르면 노년층보다
10~30대의 녹내장 환자수가 1,2배 증가
하였고, 아직 정확한 발병 원인은 밝혀지지

않았으나 평소 안압이 높은 사람이나 고혈압,

당뇨병과 같은 전신 질환을 가진 사람, 녹내장

가족력이 있는 사람, 고도근시인 사람 등에게

발병률이 높다고 알려져 있습니다.

그럼 여기서, 이 질환의

대표적인 증상은 무엇일까요?

우선 녹내장은 크게 급성, 만성으로 나뉘고

각강 증상이 다르게 나타나게 됩니다.

전체 이 질환의 환자 중에 약 10%만을

차지하는 급성은 안압이 갑자기 높아지고

시력 감소를 비롯해서 충혈과 두통, 구토

등의 증상이 나타나게 되고, 이와는 반대로..

대부분을 차지하는 만성은 서서히 시신경이

파괴되어 진행하는 것으로 초기와 중기에는

별 다른 증상을 느끼지 못하다가 말기에

이르러 시야가 좁아짐을 느끼고 더

진행될 시에는 실명에 이르게 됩니다.

때문에 뚜렷한 증상이 나타나지

않아 조기 발견과 예방이 중요한

녹내장은 유산소 운동을 통해

안압을 낮춰주는 것이 좋습니다.

연구 결과에 따르면 매일 30분,

한 달 동안 꾸준하게 유산소 운동을

한 환자는 운동을 하지 않은 환자보다

안압 3mmHg가 낮아졌다고 합니다.

이와는 반대로 무거운 역기 운동 혹은 윗몸

일으키기처럼 복합이 증가하는 자세와 물구

나무 서기와 같은 요가의 특정 자세는 오히려

안압을 높일 수 있어 주의하는 것이 좋겠습니다.

오늘 이야기 하고자 하는 내성발톱은

걸을 때마다 혹은 자극이 있을 때마다

발가락에 심한 통증을 가져다주는

것으로 외출을 기피하는 결정적

이유로 작용할 수 있는데요,

이 발톱은 손발톱 질환 중 하나로, 주로

엄지발톱에 발생하며 발톱이 살 속으로

파고들어 염증과 통증을 유발합니다.

그리고 발톱이 바깥살을 지속적으로

압박하는 모든 상황들을 일으킬 수 있고요.

특히나 발톱깎기로 바깥쪽을 깊이

깍게 되면, 살 안쪽에 숨은 잘리지 않은

발톱 조각이 살 속으로 파고 들어 생길

수 있으며 이렇게 발톱이 살을 파고 들게

되면 발톱 주변 피부를 손상시키게 됩니다.

이렇게 손상된 피부로 세균이 침투하여

염증을 일으키게 하고 피부가 빨개지며

붓고, 통증이 더 심해지게 되지요.

이어서 증상 초기에는 발병 부위 피부

색이 점진적으로 빨갛게 변하면서

미세한 부종을 일으키게 되는데, 이후

증상이 더욱 심해지면 붓기가 악화

되고 진물까지 발생하게 됩니다.

그럼 내성발톱 원인은 무엇일까요?

가장 대표적인 원인은

바로 꽉 끼는 신발 착용입니다.

특히나 발 볼이 좁은 신발 또는

하이힐을 자주 착용할 경우 발가락

압박 정도가 심해져 내성발톱

발병률이 더욱 높아지게 되는데요.

이외에 발톱을 짧게 깎은 경우, 비만

으로 인해 발톱 굴곡이 심해진 경우에도

내성발톱을 초래할 수 있습니다.

그리고 가족력도 내성발톱

발병 요인으로 알려져 있다.

한편, 내성발톱이 더욱 문제가 되는 것은

방치하는 분들이 많다는 것인데요,

이를 대수롭지 않게 여겨 자가 치료에 그치는

사례가 많은데 일시적인 발가락 통증으로 치부하여

마사지, 찜질 등을 시행하는 사례 역시 많습니다.

이와 더불어 염증이 나타난 피부를 칼, 가위로

무턱대고 자가 절제하는 경우도 있지요.

심지어 내성발톱이 나타난 상태임에도

불구하고 꽉 끼는 신발이나 하이힐

착용을 고집하는 이들의 사례도 존재합니다.

이러한 발톱은 발톱의 피부 자극이 주된

요인이기 때문에 보존적 치료를 기대

하기 어려우며 피부 속으로 파고든

발톱을 근본적으로 해결해야 정상화를

도모할 수 있는 것이 현실이다.

때문에 내성발톱을 치료하지 않고 방치하면

마찰이 더욱 심해져 부종 악화로 이어

질 수 있고, 더 나아가서는 염증, 혈관, 섬유

조직이 증식된 덩어리가 점점 커져 정상적인

보행을 방해하게 되는만큼 치료는 매우

중요하다 말씀드릴 수 있겠습니다.다.

갑자기 귀에서 벌레 우는 소리가 난다면?

오늘 이야기 하고자 하는 귀이명은 일반인의

90% 정도가 경험할 정도로 매우 흔하지만

일부는 이명이 장기간으로 지속되면서

일상생활을 하는데 있어서 불편함을

호소하는 경우가 많습니다.

이렇게 이명이 나타나는 이유는..

달팽이관의 세포에 손상이 있을 경우,

손상된 세포가 담당하는 음역 주파수를

제대로 듣지 못해 이상 반응이 나타

나는데 이것을 바로 이명이라 합니다.

이명은 크게 난청과 관련해서

주관성 이명 그리고 내부에서

실제로 소리가 나는 것처럼 느껴지는

체성 이명이 있는데 먼저...

주관성 이명은 노화로 인한 난청입니다.

더불어 소음에 의한 내이 손상

역시도 난청과 연관된다 합니다.

이렇게, 이명은 한 번 발생하게

되면 오랫동안 낫지 않고 지속되는

증상을 발생시키는 것이 특징인데요,

증상이 오래갈 경우 밤에 자기도

힘들고, 심한 스트레스로 인하여 일상

생활까지 어려워지는 현상이 나타납니다.

"그럼 귀이명 원인은 무엇일까요?"

이명은 주로 과도한 스트레스나, 음주,

흡연 등으로 인해서 발생할 확률이

높고 지속적인 소음이 주요

원인으로 작용될 수 있습니다.

이와 함께 이어폰을 과도하게 사용하는

등의 일상생활 소음 노출로 인해 이명을

겪는 젊은 층 환자가 급증하고 있지요.

또, 면역력이 약해질 때도 귀이명에

노출될 수 있습니다.

이처럼 일상생활을 방해할 수도

있는 귀 질환인 이명,

현재 귀에서 자꾸 소리가 들린다면

귀이명 원인을 확실하게 파악하고

정확한 진단부터 받아보는 것은 어떨까요?

방광염은 남자보다 여자에게 훨씬 더

많이 생긴다는 사실 아시나요?

이렇게 여자 분들이 이 질환에 걸리는

이유는 많지만 가장 큰 이유는 바로

스트레스를 꼽을 수 있겠습니다.

스트레스는 만병의 근원이라는 말이

있듯, 면역력의 약 30%를 담당하는데

스트레스를 많이 받는 분들은 이 질환의

증상이 많이 보이게 됩니다.

그 밖에도 잦은 질염이나 수면부족,

불면증 등이 방광염 원인이며

전체적으로 몸에 면역력이 떨어지게

되면 나타나게 되는 것입니다.

이에 대한 증상으로는 평소보다 소변이

자주 마려운 빈뇨, 그리고 소변을 봐도 시원한

느낌이 없이 뭔가 남아있는 듯한 잔뇨감,

요실금, 오줌소태, 혈뇨 등이 있습니다.

이러고 이 증상들은 낮보다는

밤에 더 심해지는 편이고, 소변을

볼 때 통증이 느껴지기도 합니다.

때문에 일상생활에 충분히 지장을

줄 수 있는 증상으로 빠르게

치료를 받는 것이 좋습니다.

그리고 방광염 원인에 대해,

더 말씀드리자면, 일차적으로 급성

방광염의 경로는 요도로부터 상행

감염되며, 여성에게 흔히 나타납니다.

여성은 해부학적으로 요도가 짧은 편으로
장내에 세균이 회음부 등의 쉽게 증식하여
성 생활 혹은 임신 시에 세균을 방광까지
용이하게 감염시킬 수 있기 때문이지요.

이 질환은 심하지 않다면 물을 많이 먹고

소변을 많이 배출하면 방광에 있는 세균들이

같이 배출되어 일시적으로 증상을 개선

시켜줄 수 있으나 자연치유에만 너무 기대

한다면 확실 하게 병균을 뿌리뽑지 못해

재발이 일어나는 경우가 있으니..

방광염 원인으로 인해 증상이 계속

된다면 치료를 받아보시길 권해드립니다.

최근 비염원인을모르고 고생

하고 계시는 분들이 많습니다.

때문에 현대 사회에서 흔히들 겪고 있는

호흡기 질환 중 하나로 분류가 될 정도

이고 아직까지 뚜렷한 치료법이 없어

호전되고 악화되기도 합니다.

또, 재발하기도 하고요.

해서 비염원인을 알기 전 비염이라는

질환에 대해 제대로 알고 있는 것이

중요하다 말씀드릴 수 있겠습니다.

오늘 말하고자 하는 비염은 말 그대로

코 내부에 있는 조직 중, 점막에서 생겨난

염증을 시작으로 나타나는 질환을 뜻합니다.

허나 스스로가 직접 염증의 유무를

알아내기는 쉽지 않은데요.

보통 맑은 콧물의 형태를 띠지만 감염이

되면 화농성으로 변하는 콧물, 좌우 교대나

양쪽 코가 모두 막혀 호흡을 하기 힘들

지경에 이르는 코막힘까지 있습니다.

또, 만성적으로 염증이 외부로 노출이

되는 바람에 외비 내부 조직의 신경이

노출되면 발작을 일으킨 것과 같이

본인도 모르게 재채기가 나오기도 합니다.

또, 외비 주변의 가려움증으로 인해

비비는 행위를 유발하거나 이런 증세들 중

한가지의 병변들이 동원된다면 비염원인을

찾아보기 위해 노력하는 것이 좋습니다.

비염원인 1 : 감염성

바이러스 혹은 세균 등에 의해 점막에

나타난 급성적인 염증 질병에 속하는데

일반적으로 우리가 흔하게 알고 있는

코감기라고 생각하는 것이 좋습니다.

이 질환은 가을 또는 봄 사이에 추워지는

겨울처럼 온도가 낮고, 건조한 날씨에

대부분 발생하며, 면역력이 약한 어린

아이들이 다른 연령대보다 평소에 항상

자극을 받아 저항이 약한 사람에게

이 질환이 많이 나타나게 됩니다.

비염원인 2 : 외부 자극이 된 경우

두 번째는 일상적인 외부 요인

들에 의해서 자극이 된 경우인데,

이를 바로 혈관 운동성이라 합니다.

차이점은 위에서 말한 원인과 다르게

급성처럼 세균, 바이러스 등에 의해서

감염으로 발현하는 것이 없고, 지속적인

음주와 함께 맵거나 간이 짠

음식들이 영향을 줄 수 있습니다.

이 외에도 알레르기 또한 비염원인이 될 수

있으며, 보통 온도의 변화가 큰 폭으로 차이가

나는 아침에 심하게 나타나는 경향이 있고,

오후로 가게 될수록 완화가 이루어

지는 것을 발병하신 분들이라면 직접

경험해 본 적이 있을 것입니다.

무엇보다 증상이 코 감기와 비슷하여

초반에는 오해할 수 있는 부분이 있으나

이런 오해가 만성화될 수 있으니 주의를

기울이는 것이 좋습니다.

최근 탈장 환자가 크게 늘고 있는 추세입니다

특히 이 질환은 재발 위험이 많아 관심도가

더욱 높아지고 있는데 탈장의 경우

탈장증상, 그리고 원인은 발생 부위에 따라

다르게 나타난다는 사실 아시나요?

"여기서 그럼 이 질환은 정확하게 무엇일까요?"

이는 장기나 조직이 배속의 다른 조직을

통해 돌출되거나 빠져나오는 증상을

말하며, 탈장증상은 주로 사타구니,

배꼽 주변에 많이 발생하게 됩니다.

가장 대표적인 것은 사타구니 쪽에

발생하는 서혜부 탈장이며, 이 외에도

대퇴와 아랫배가 만나는 부위에 생기는

대퇴 탈장, 수술 상처 부위에 생기는

반흔 탈장, 배꼽 주위에 발생 하는

제대 탈장 등이 있습니다.

"탈장의 원인은?"

성인 탈장은 노화에 의해서 복벽이 약해

졌을 때, 복압이 비정상적으로 높은 경우

등이 원인이 되며 대부분은 특정 장기가

있는 부위의 복강 내 압력이 올라가게

되면서 그 부위의 복벽이 점차

약해져 탈장증상이 나타나게 됩니다.

이 외에 비만, 무거운 물건을 들거나,

장시간 서서하는 일, 변을 볼 때 심하게

힘들 주게 되는 만성 변비 혹은 만성기침

등이 탈장의 위험 요인이 될 수 있고

일부 가족성도 있다고 알려져 있습니다.

"탈장증상은 발생부위에 따라 다르다?"

초기에는 알아보기 힘들정도로 작게

돌출되고, 피부 밑에 부드러운 덩어리가

만져지며, 통증이 없는 것이 보통입니다.

또, 초기에 탈장 내용물을 누르기만해도

쉽게 다시 정상 위치를 찾게 됩니다.

허나 이렇게 정상 위치를 찾지 못할 경우

장이나 장기가 괴사되고 돌출 부위에

압통이 생기며, 장 폐색 증상이 발생됩니다.

또, 점차적으로 진행되면서 약해진

복벽 내부 내용물의 압력이 높아지게 되면

덩어리의 크기 또한 커지게 됩니다.

이 질환은 수술이 아니면 재발 가능성이

높아 탈장증상 바랭 시 병원에 내원해

제대로 된 치료를 받아야 합니다.

만일 질환을 방치하게 된다면 천공을

비롯해서 패혈증과 장 폐색 등의

합병증 등이 발생할 수 있으니

각별한 주의가 필요합니다.