세상모든정보를 담아서

우리의 눈은 나이가 들수록 어쩔 수 없이

시력이 점점 떨어지게 됩니다.

특히 요즘처럼 미세먼지가 많은 날

그리고 과도한 스마트폰 사용 등으로 인해

현대인들의 눈은 혹사당하고 있지요.

안구 질환은 안구 손상은 물론 시력 장애를

유발시켜 심한 경우에는 실명까지 일으킬 수 있기

때문에 주의 그리고 관리는 필수라 할 수 있습니다.

해서 오늘은 눈건강에 좋은 음식을

알려드릴까 해요^^

# 토마토

토마토 안에는 비타민A 성분이 풍부한데

이 비타민A는 눈의 비타민이라 불릴

정도로 최고의 영양소 입니다.

토마토의 붉은색이 항산화 성분인 리코펜이

시신경의 손상을 억제하고 녹내장을

예방해주는 효능을 가지고 있습니다.

# 당근

당근은 눈에 좋은 음식 중 하나입니다.

비타민A의 함량이 뛰어난 당근은 시력 향상은 물론

야맹증, 안구건조증 등 기타 안구 질환에도 좋습니다.

더불어 안구 표면의 점막을 건강하게 유지시켜줍니다.

# 블루베리

블루베리는 비타민A가 풍부해 눈의 피로,

야맹증 예방에 도움을 줍니다.

또, 안토시아닌 색소가 지닌 효능은

시력 회복에도 큰 도움을 줍니다.

# 치즈

치즈는 눈의 피로를 막아주고

시력이 저하되는 것을 방지해줍니다.

칼슘이 풍부하게 들어있는 치즈는 눈의

자연 치유 능력을 길러주어 눈에서 피로함을

자주 느끼는 분이라면 치즈를 자주 챙겨

먹는 것이 피로 회복에도 좋다 할 수 있습니다.

우리나라에서 사망 원인 1위로

꼽히는 것은 다들 아시다시피 암입니다,

이는 서구화된 식습관부터 흡연, 음주, 환경오염 등의

원인으로 인해 암 환자가 늘어가는 추세이며,

최근에는 암 예방에 좋은 음식에 대한

관심이 높아질 만큼 많은 분들이 건강관리를

위해 몸에 좋은 음식을 섭취하고자 하는데요.

오늘은 암 예방에 좋은 음식은 무엇이 있는지!

꾸준히 먹으면 어떤 효과가 있는지 자세히

알아보도록 하겠습니다 :D

1. 마늘

마늘에는 우기성게르마늄, 셀레늄이

함유되어 있는데 이는 암세포가 증식하고 전이

되는 것을 억제시켜주는 효과가 있습니다.

항암효과 외에 항바이러스 및 항생제 효과가

있으며 진균 즉, 곰팡이 억제 효과도 있어

타임지에서는 페니시린보다 더 강력한 항생제

라고 하며 마늘을 소개하였습니다.

2. 생강

생강은 전립선 암세포에 대한 효과가 입증되었습니다.

여기에는 비타민 C, 비타민 B12, 폴리페놀류의 항산화

성분이 다량으로 함유되어 있어 면역력 향상에도

도움이 되며 풍부한 지저롤과 쇼가올 성분은 뛰어난

향균 효과 그리고 DNA 손상을 억제시켜 줍니다.

3. 표고버섯

표고버섯 균사체에 들어있는 렌티난은

강력한 항암효과를 지닌 물질입니다.

또, 섬유소가 다량 함유되어 있어 대장암

예방에도 탁월한 효과가 있습니다.

이 외에도 암 예방에 좋은 음식으로는

석류, 피스타치오, 보리순, 호박, 콩 등

다양하게 있으니 참고하셔서 미리미리

암 예방을 실천해보시길 바라겠습니다.

이혼소송 변호사선임부터 확실히

부부가 서로 결혼 생활에 대해서 문제를

느낀다면 혼인 관계를 유지하기보다는 요즘에는

이혼을 하는 것이 더 나을 거라 생각하고 이혼을

결정하는 경우가 점차 늘어나고 있습니다.

부부가 더 이상 결혼생활을 유지할 마음이

없고 양육, 재산 등 이혼문제에 있어서 서로

합의가 잘 이루어져 법원에 이혼신고를

할 경우 이혼이 성립되는데 이것을

바로 협의이혼이라 합니다.

허나 이와는 다르게 부부 중 한 명이라도

이혼에 대해서 동의를 하지 않거나 협의이혼이

수월하게 되지 않는 경우에는 결혼을 지속

할 수 없을 만큼의 이유가 있다면 이혼소송을

제기하여 법원에 이혼에 대한 판단을 맡길 수

있는데 이것을 바로 재판상이혼이라 말합니다.

우리나라는 현재 재판상 이혼 사유로

법정에서 지정한 이혼 사유가 정해져있습니다.

지정된 이혼 사유에 해당된다면 재판이혼을

진행할 수 있으며 지정된 이혼 사유를

이유로 이혼을 하게 만든 책임이 있는

배우자를 유책배우자라고 합니다.

유책배우자는 가정 파탄에

책임이 있어 재판이혼을 청구하는 것이

원칙적으로 불가능하도록 하고 있습니다.

또, 이혼소송을 준비할 경우 이는

개개인의 상황에 따라 소송이 진행되는 과정과

준비해야 하는 서류가 각각 달라지기 때문에,

혼자서 나 홀로 소송을 준비한다면 제대로 된

준비를 하기 힘들기에 본인의 상황에 맞는 소송을

효과적으로 준비하고자 하신다면 혼자보다는

법률 지식이 풍부한 이혼전문 변호사에게

자문을 구하고 꼼꼼한 상담부터 받는 것이

더욱 효율적이라 말씀드립니다.

재판상이혼을 하는 경우, 이혼 당사자들의

진술 그리고 증거와 관련된 진술을 한 후에

법원이 이에 대해서 질문을 하고 이를 통해

판결을 선고하기 때문에 전문 변호사와의

상담을 통하여 관련 내용을 체계적으로

준비해야 이혼소송 중 각 단계에 맞는

전략적 대응을 펼쳐 나갈 수 있습니다.

현재 YK법률사무소에서는 이혼소송에 있어서

의뢰인을 위해 전담 TF팀을 배치하였음은 물론

상담부터 소송절차가 끝나는 순간까지

전문 변호사가 함께 의뢰인의 곁에서 함께

하고 있으니 사소한 부분까지 놓치지 않는

본 법률사무소와 함께 의뢰인에게 좋은 방향으로

소송 준비를 시작해보시는 건 어떨까요?

이 외에 이혼소송 부분으로 전문적인

상담을 받아보고자 하신다면

카톡 상담을 통해 편하게 상담을

받아보시길 바라겠습니다.